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Ist es ein gesellschaftlicher Hype oder eine Notwendigkeit, dass alle über Stress, Burnout, Glück oder effektives Stressmanagement sprechen? Die Zahlen der Krankenkassen sprechen für sich.

Vielleicht:

• fühlen Sie sich öfters erschöpft
• sind unruhig
• schlafen schlecht
• haben immer wiederkehrende Gedanken
• fühlen sich überfordert
• haben Zukunftsängste
• oder Beziehungs- und Lebenskrisen?

Gesundheit und Vitalität sind die zentralen Themen der Zukunft. Gesundheit orientiert sich am körperlichen, geistig-emotionalen und sozialen Wohlbefinden und muss ständig in Balance gebracht und gehalten werden - nur so sind wir leistungsstark im Alltag, Beruf und Privatleben.

In einem Gesundheits- und Mental-Coaching reden wir nicht nur darüber, sondern schaffen positive Erfahrungsmomenten, die Ihnen helfen, Ihre Lebensqualität zu verbessern und Ihre Ziele zu erreichen.

Gesundheits- und Mentalcoaching ist eine Beratung, ein Coaching, das auf dem Mind-Body-Life-Ansatz basiert. Dieser geht von dem untrennbaren Zusammenhang zwischen Geist, Seele und Körper aus - beispielsweise ist erwiesen, dass das Trinken von Wasser (Körper) einen positive Effekt auf die Lernfähigkeit (Geist) hat - und zielt darauf ab, die in jedem Menschen von Natur aus vorhandenen gesundheitsfördernden Potenziale zu wecken und zu stärken. Ergänzt wird der Ansatz durch die Betrachtung des sozialen Umfeldes (Life) und durch die neusten Erkenntnisse aus: Neurowissenschaften (Neurobiologie, Hirnforschung, Glücksforschung), Resilienz - Was macht gesund? Stärkt, macht widerstandsfähig? und Achtsamkeit.

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Ein 2-tägiges Seminar bei Verlag Dashöfer. Weitere Informationen finden Sie hier